沼津トライアスロンクラブ・河原勇人コーチを招いての練習会　5月26日

沼津トライアスロンクラブでは 5/26(日)に沼津出身の河原隼人コーチを招いて今年度2回目の練習会を企画しており、クラブ員外の方の参加も歓迎いたします。
参加費用は2000円になります。
参加ご希望の方は沼トラ/齊藤までメールでご連絡下さい。

3110hidetoshi@gmail.com

練習会内容は以下になります。

• 7:30 沼津千本浜公園駐車場集合
• 7:30-10:00  バイク１時間、ラン45分のデュアスロン形式を予定
• バイクは各自のローラー（河原インターバルメニュー）、または堤防の往復実走の選択制
• 10:00-10:30　清水町プールへ移動
• 10:30-11:45　動きづくりの体幹トレーニングやストレッチを含めたスイム練習  （フォーム撮影有り）
• 12:00-　昼食兼質疑応答
• 悪天候の場合は屋外活動は中止とし早朝にご連絡します。
• 各自スポーツ障害保険に入っていることが必須です。また当日誓約書への署名をお願いいたします